손목 결절종: 증상, 원인, 치료 및 예방

손목 결절종

손목 결절종: 증상, 원인, 치료 및 예방

손목에 혹처럼 튀어나온 덩어리를 발견한 적이 있으신가요? 이는 흔히 손목 결절종이라고 불리는 질환일 수 있습니다. 손목 결절종은 관절 주변의 섬유조직에서 발생하는 양성 종양으로, 젤리와 같은 액체로 채워져 있습니다. 대부분의 경우 통증을 유발하지 않지만, 크기가 커지거나 신경이나 혈관을 압박하면 통증, 마비, 운동 제한 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

손목 결절종의 증상

손목 결절종의 가장 흔한 증상은 손목이나 손가락에 만져지는 혹입니다. 이 혹은 둥글거나 타원형이며, 크기는 작은 콩알만한 것부터 몇 센티미터까지 다양합니다. 초기에는 통증이 없거나 미미하지만, 혹이 커지거나 신경이나 혈관을 압박하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 통증: 결절종이 신경이나 혈관을 압박하면 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 손목을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 마비: 결절종이 신경을 압박하면 손가락의 감각이 저하되거나 마비가 발생할 수 있습니다.
• 운동 제한: 결절종이 관절을 압박하면 손목이나 손가락의 운동 범위가 제한될 수 있습니다.
• 외관상의 변화: 결절종이 커지면 손목의 모양이 변형되어 미관상 좋지 않게 보일 수 있습니다.

손목 결절종의 원인

손목 결절종의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

• 반복적인 손목 사용: 손목을 많이 사용하는 직업, 취미, 운동 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 타이핑, 피아노 연주, 테니스 등과 같은 활동은 손목에 과도한 부담을 주어 결절종 발생 위험을 높일 수 있습니다.
• 손목 외상: 손목에 외상을 입으면 결절종이 발생할 위험이 높아집니다.
• 관절염: 손목 관절염은 손목 주변의 섬유조직에 염증을 일으켜 결절종 발생 위험을 높일 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 결절종이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

손목 결절종의 진단

손목 결절종은 일반적으로 물리적 검사만으로 진단할 수 있습니다. 의사는 결절종의 크기, 위치, 촉감 등을 확인하여 진단을 내립니다. 필요에 따라 다음과 같은 추가 검사를 시행할 수도 있습니다.

• 엑스레이: 결절종이 뼈에 영향을 미치는지 확인합니다.
• MRI: 결절종의 크기, 위치, 조직 구조를 자세히 확인합니다.

손목 결절종의 치료

손목 결절종은 대부분의 경우 비수술적 치료로 호전됩니다.

1, 보존적 치료

• 경과 관찰: 크기가 작고 증상이 없는 경우, 몇 개월 동안 경과를 관찰할 수 있습니다.
• 압박: 붕대 또는 압박 밴드를 사용하여 결절종을 압박합니다. 이는 결절종의 크기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 흡인: 바늘을 이용하여 결절종 내의 액체를 제거합니다. 하지만 재발률이 높은 편입니다.
• 주사: 코르티코스테로이드 주사를 이용하여 염증을 완화하고 통증을 줄입니다. 하지만 재발률이 높으며, 장기간 사용 시 관절 손상을 일으킬 수 있습니다.
• 물리치료: 손목 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 결절종의 크기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2, 수술

보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 결절종이 크게 커지면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 결절종을 제거하는 방법으로, 재발을 예방하기 위해 낭포의 주변 조직도 함께 제거하는 것이 좋습니다. 수술 후에는 깁스나 보호대를 착용하고, 손목을 무리하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

손목 결절종의 예방

손목 결절종의 발생 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 일상생활에서 다음과 같은 노력을 통해 예방할 수 있습니다.

• 손목 사용량 줄이기: 손목을 반복적으로 사용하는 활동을 줄이거나, 작업 중간에 휴식을 취해 손목에 무리가 가지 않도록 합니다.
• 손목 보호: 손목을 사용할 때는 손목 보호대를 착용하여 손목에 충격이 가지 않도록 합니다.
• 올바른 자세 유지: 손목을 무리하게 굽히거나 젖히는 자세는 피하도록 합니다. 컴퓨터 사용 시 키보드와 마우스의 높이를 조절하여 손목에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다.
• 정기적인 스트레칭: 손목 근육을 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 해줍니다.

결론

손목 결절종은 비교적 흔한 질환이며, 대부분의 경우 별다른 증상 없이 자연스럽게 사라지거나 크기가 줄어듭니다. 하지만 통증, 마비, 운동 제한 등의 증상이 나타나면 의사의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 손목 결절종의 예방을 위해 손목을 과도하게 사용하는 것을 피하고, 정기적으로 손목을 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

손목 결절종은 초기 발견 및 치료가 중요하며, 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다.